7.62和5.56哪个威力大

7.62毫米子弹通常威力更大，具有更强的穿透力和更远的射程。然而，5.56毫米子弹也有其优势，如重量轻，便于携带，并且在近距离射击时，由于高初速和细长形状，在人体内翻滚可造成严重创伤，其杀伤力在近距离不亚于7.62毫米子弹。

总结如下：

7.62毫米子弹：

威力大，穿透力强

射程远

较重的弹头使得射击精度可能降低

5.56毫米子弹：

重量轻，便于携带

初速高，细长形状，在体内翻滚造成严重创伤

较小的弹头使得士兵可以携带更多的弹药

在近距离射击时，杀伤力与7.62毫米子弹相当

因此，两者各有优缺点，选择使用哪种弹药取决于具体的作战环境和需求