拒绝别人借钱且不伤害对方的方法可以总结为以下几点：

询问原因

询问对方借钱的具体原因，了解其需求。

表达共情

告诉对方你理解他们的处境，但你也面临自己的经济压力。

说明自己的状况

坦诚地说明自己的经济状况，如资金紧张、投资、定期存款等。

提供替代方案

如果可能，提供其他形式的帮助，如介绍工作、提供生活建议等。

设定界限

如果不想借钱，可以委婉地表达，如“我目前的经济状况不允许我这么做”。

幽默或沉默

使用幽默的方式缓和气氛，或者选择沉默，避免直接回答。

强调责任

如果对方有还钱的能力，可以提醒他们按时还款的重要性。

避免过度承诺

避免承诺无法兑现的事情，如贷款或财务援助。

尊重对方感受

在拒绝时，尽量保持礼貌和尊重，避免伤害对方的感情。

使用这些方法可以在保护自己的同时，也尽量维护与对方的关系