提高审美能力是一个长期且系统的过程，以下是一些建议：

接触艺术和文化

参观博物馆、画廊、艺术展览等，接触不同的艺术形式和文化背景，可以拓宽视野，提高审美能力。

阅读和学习

阅读有关艺术、设计和美学的书籍，了解不同的审美理论和观点，可以加深对美的理解。

学习艺术史和设计基础，掌握色彩、构图、比例、对称、平衡等设计原则。

实践和创造

通过绘画、摄影、手工艺等活动，亲自实践和创造美，可以提高审美和创造力。

在日常生活中寻找创作的机会，比如布置家居、尝试新的料理食谱，或者DIY服装和小饰物。

观察和模仿

观察身边的审美典范，模仿他们的穿着和风格，逐渐形成自己的风格。

多观察、鉴赏感受，形式多样，比如欣赏文学、绘画、电影、舞蹈、音乐、建筑、雕塑、戏剧等。

交流和讨论

与他人交流审美观点，参与讨论，可以激发新的想法和视角。

关注行业大师和榜样，学习他们的设计风格、创意思维和表达方式。

培养多元审美

尊重和欣赏不同文化和背景中的审美，培养包容和多元的审美观。

积极参与艺术活动和学习，如参观艺术展览、设计展会，参与社区活动等。

科技辅助

利用社交媒体、在线课程等途径，获取审美教育资源，提高审美能力。

浏览优秀的艺术和设计网站、杂志，如《Vogue》、《ELLE》、《i-D》等，学习时尚资讯和设计理念。

自我反思

在设计过程中，反思自己的作品，分析其中的优点和不足，思考如何改进和创造更好的作品。

保持敏感，不断提升自己的眼力，对美有深刻的理解和感受。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的审美能力，形成自己独特的审美观。记住，审美能力的提升需要时间和耐心，不断的实践和观察是提升的关键。