五胡乱华是哪个朝代

五胡乱华是指 在西晋时期，塞外众多游牧民族趁西晋八王之乱、国力衰弱之际，陆续建立数个非汉族政权，形成与南方汉人政权对峙的时期。这一时期主要涉及匈奴、鲜卑、羯、氐、羌五个主要的胡人大部落。五胡乱华的时间一般从西晋灭亡（316年）开始算起，一直持续到鲜卑北魏统一北方（439年）。

五胡乱华不仅导致了北方社会的动荡和经济的严重破坏，还促进了民族融合，各民族在文化、经济等方面相互交流和影响。这一时期也被称为“永嘉之乱”、“中原陆沉”、“神州陆沉”和“中原沦陷”等。