皈依佛教并受三皈依戒：

皈依佛教可以带来白护法神的守护，使一切妖魔鬼怪无法靠近。

念经咒和放生回向功德：

建议念莲师心咒和观音心咒，这些咒语具有强大的言灵力量，能够驱赶污秽的恶魔。

使用驱魔咒：

例如，使用拉丁文咒语可以有效地去除被恶魔附身的人类体内的恶魔。

桃木制品：

桃木被认为有威慑和肃杀的作用，可以制成刀剑类外形，具有辟邪、驱赶邪佞、远邪的作用。

供奉《金刚经》：

《金刚经》具有无上金刚不坏之志，能够规范万灵，避一切邪祟与恶鬼，除一切魔。

使用木匠工具：

木匠工具属于28星宿，具有驱魔辟邪的作用。例如，使用桃木剑等物品可以辟邪。

选择合适的护身符或物品：

如貔貅、五帝钱等，这些物品具有驱鬼辟邪的功效，可以通过开光注入灵气来增强其灵效。

积极调整心态：

保持乐观，通过冥想、深呼吸、放松训练等方法来放松身心，增强自我控制能力，减少被鬼缠身的可能性。

加强自身的能量场：

通过上香、供灯等方式祈求佛菩萨的庇护，调整身心能量，增强抵抗力。

与亲朋好友分享困扰：

通过分享可以减轻心理负担，并可能得到他人的帮助和建议。

佩戴朱砂、红绳等物品：

朱砂具有驱魔辟邪的作用，红绳则代表祝福、健康、平安和幸福，可以吸收周围的阳气和积极的能量。

阳光和阳刚正气：

阳光被认为可以令鬼魂飞魄散，增加人的阳气，驱走邪阴之；阳刚正气则能避鬼。

佩戴玉饰品：

真正的玉饰品可以辟邪，根据佩戴的大小，可以驱走不同大小的鬼。

这些方法中，有些是基于宗教和信仰的，有些则是基于传统智慧和民俗习惯。你可以根据自己的情况和信仰选择合适的方法来驱赶身上的恶魔。如果情况严重，建议咨询专业的宗教人士或心理医生。