教师教学反思的方法有多种，以下是一些常见的方法：

反思日记：

在一天的教学工作结束后，教师可以写下自己的教学经验，并与指导教师共同分析。

详细描述：

教师相互观摩彼此的教学，详细描述所看到的情景，并进行讨论分析。

实际讨论：

来自不同学校的教师聚集在一起，提出课堂上发生的问题，并共同讨论解决办法，最后共享方案。

行动研究：

教师与研究者合作进行调查和实验研究，以探索改进教学的行动方案。

反思总结法：

总结反思自己或他人教学实践活动中的经验与教训。

对话反思法：

通过与同伴交流研讨来检讨自己的教学行为，提高教学监控能力。

课堂实录反思法：

通过录像、录音等现代教学手段再现整个教学过程，让教师以旁观者的身份反思。

教后记反思法：

在课后及时记录教学中的得失，并进行理性分析。

比较法：

通过比较不同教学方法和手段的效果，找出改进的空间。

总结法：

定期对教学活动进行梳理和总结，发现问题和不足。

对话法：

与同事一起观察教学实践，就实践问题进行对话和讨论。

录相法：

利用录像设备记录教学过程，再进行回放和反思。

档案袋法：

收集教学活动中的各种材料，进行长期的整理和分析。

内省式反思：

教师对自己教学过程中的得失进行自我反省，通过写教学日记和教后备课的方式进行分析和探索。

交流式反思：

教师通过教师间或教师与学生间的讨论和分析，得出经验和不足。

这些方法可以帮助教师更全面地反思自己的教学实践，从而不断提高教学质量和效果。建议教师选择适合自己的方法，并持之以恒地进行反思，以促进自身的专业成长。